冷えのぼせ

最近、健康維持のために来院したお客様の服装はコートとマフラーの２点セットが増えました。おそらく朝晩の気温低下で外出時は風邪を引かないように暖かい格好で体調管理に努めておられます。しかし…

ほとんどの場合、私は脈診からはじめます。問診から得た情報の影響を避けるためです。上記のお客様の共通点は脈が浮いて、そして力が強いです。

→熱邪の影響であることが多いです。

脈診した後、マスクを少しの間外してもらって、舌診や顔色を観察します。舌は乾燥で裂紋があり、色はほとんど赤いですが、数人は赤紫色をしています。そして、顔も赤いです。

→内熱があり、陰分(水分)が飛ばされました。

念のため血圧と体温を測ります。みなさん、熱はないものの、血圧は高いです。

手足を確認すると、手は暖かいですが、足は冷たいです。

問診してみると、風邪気味と答える人が多いです。具体的な症状は喉が乾燥で痒い感じがするとの事です。また、皮膚がかゆくなることもあります。

以上を要約すると陰虚内熱な体質です。

鍼灸では太淵、太白、太渓、三陰交、曲池、腎兪、脾兪、中渚、合谷、足三里、血海に鍼を打ったり、お灸を据えます。

漢方は当帰飲子湯加減、桂枝茯苓丸加減などの内服が効果的です。

一番重要なのは、朝晩は寒いですが昼間の気温は20度を超えるのでコートとマフラーを適切に外す事だけでも十分な効果を得られます。

※上記のツボや漢方は一例ですので、自己判断でお灸をしたり漢方を内服したりは決してなさらず、鍼灸師や中医師などに診てもらってください。

2020年10月19日2020年10月19日

お灸生活

お灸の良さは日本に来てから初めてわかりました。

台湾は暖かい日が多くて、湿度も高いのでお灸は普及していません。

来日してから、せんねん灸の便利さと棒灸の気持ち良さを知ってから、お灸をしない日は少ないです。

風邪を引きそうな時: 大椎、合谷

寝違い: 後渓、手三里

胃痛: 足三里、中脘、内関

蕁麻疹: 血海、曲池

冷え: 太渓、命門、気海

虫刺され: 腫れた部位

筋肉痛 :筋肉の起始、停止と圧痛点

インフルエンザの全身性発熱: 内庭

……など、日常生活によくある症状に簡単に対応できます。

ちなみに、今年我が家で一番良く使っているのは虫刺され灸です。

三歳の次男は今まで蚊に刺されたら、毎回かゆみ止めのアンパンマンパッチを二三日貼ります。しかし、貼っても掻くので毎回大きく腫れます。つい最近、お灸デビューしてからは一回のお灸で一日ぐらいの効果が見られ、腫れもすぐ抑えられます。

本人も「おちゅう(お灸)ちもちいい(気持ちいい)」と言っています。今では恐怖心もなくできています。

しかし、お灸は熱い！お灸したらヤケドになると思っている方はかなり多くいます。

確かに市販のお灸は操作の不注意で簡単にヤケドになりますが、国家資格の鍼灸師は体質に合わせてもぐさの量、燃焼温度と接する面積を調節し、確実な効果を出す事ができます。また、せんねん灸の種類や使い方、ツボの場所も鍼灸師の専門なので、相談や指導は鍼灸院で受けたほうが安心です。

(ドラックストアでも購入可能ですが、薬剤師や登録販売者は経絡や脈診の知識がなく、お灸もできないので相談は鍼灸師かメーカーさんへ)

まだお灸デビューしてない方はぜひ近くの鍼灸院で体験してみてください。

2020年9月28日2020年9月28日

免疫力向上灸

本日から10月16日まで「免疫力向上灸」を1600円で実施しております。

気温が下がり、空気が乾燥してくると風邪をひきやすい季節になってきます。

風邪(かぜ)は、東洋医学の風邪(ふうじゃ)の由来で、吹く風が運んでくる邪気(じゃき、燥邪、寒邪)が体を守る衛気を消耗し、身体に入る事の影響で、風邪を引くといわれてきました。

これからの季節は冷たく吹く風が体から熱をうばい、又乾燥した風は皮膚や粘膜を乾燥させ免疫力を下げるため風邪をひきやすい状態になるのです。

風邪は万病のもとと言います。コロナ禍の今だからこそ、風邪を引かないようにするために体調管理をしっかりして、免疫力を高めることがなにより大切です。

2020年9月23日2020年9月25日

アーモンド？

アーモンドって何?

普通日本で言ったら｢扁桃仁｣になります。しかし、台湾は｢杏仁｣と思われがちです。(最初翻訳した人の間違えで、今でも誤用されています。)

杏仁は北杏、シベリア杏と南杏に分けられています。

南杏は甘いので甘杏とも言います。

台湾のアーモンドミルクやあんにんは南杏で作っています。微毒なので茹でてから使います。

北杏とシベリア杏は苦いので、苦杏とも言われます。

漢方や生薬として使います。毒性があるので、炒めるか茹でる事で毒性が10%以下になりますが、幼児には要注意で、成人服用は56枚までとので文献があります。また、苦いので、生薬粉販売時は南杏を混ぜて販売することが多いです。

肺に潤いを与えて、咳を止め効果があります。ちょうど今の季節でよく使います。また、脂質豊富で便秘を改善する効果もあります。同じ効果のツボといえば、肺経の尺沢と大腸経の曲池は似ているような効果があります。私もよく曲池から尺沢へ向かって鍼を入れます。また、円皮鍼だけでも十分効果を感じます。

桃仁は毒性はないので、デザートなどでよく利用されています。例えば日本のアーモンドチョコとアーモンドミルクなどがあります。

実は生薬として使うこともあります。血液の流れを良くし、瘀血をなくす効果があり、たぽつ打撲や瘀血タイプの生理によく使います。また、便通の改善効果もあります。

以上、長い説明ですが、台湾の杏アーモンドミルクはかなりクセの強い飲み物で、アーモンドミルク好きな日本人は台湾観光時に少量で試し始めてください。

2020年9月14日2020年9月14日

秋の健康作りは空気から

秋がやってきました。

東洋医学では肺を特に保養しないといけない季節と言われています。

みなさんはエアコンと扇風機の掃除をしていますか？しましたか？

我が家は土日の２日間をかけて、ひと夏頑張ってくれた待合室と自宅のエアコン３台を分解して洗いました。今朝、爽々しい秋風が吹く朝を迎えられました。

以前、専門業社に頼んだところ、熱交換器を洗うだけで一台15000円で、送風ファン（シロッコファン）とドレンパンまでの洗浄は18000円〜でした。これからもこまめに洗いたいので、今回は家族と一緒に頑張りました。（長男は私への道具渡しと、次男の面倒を見てくれました。次男は作業中の私に近づかないように頑張りました）

エアコンをよく観察すると、アルミ熱交換器の部分は前方にフィルターがあるのでほとんど汚れやカビはなかったですが、送風ファンとドレンパンの部分にたくさんのカビ菌がついていました。

また、今回洗浄したエアコンの共通点は、自動掃除機能のないエアコンで、電機回路は簡単に保護できるので自力で洗いました。三台で合計１２時間ほどかかりましたが、事前に道具をちゃんと用意したら２時間は節約できると思います。

また、これからエアコンを交換する事があれば、ファンまで自動洗い流しタイプにするか「送風」機能のついてる単純冷暖房エアコンにしようと思います。前者は長く洗浄をしなくても清潔が保てます。後者は自力洗浄時に負担がかからないからです。

最後に、私は自己責任で自宅のエアコンを洗浄しましたが、皆様は真似されないようお願いいたします。

2020年8月3日2020年8月7日