アーモンド?

アーモンドって何?

普通日本で言ったら「扁桃仁」になります。しかし、台湾は「杏仁」と思われがちです。(最初翻訳した人の間違えで、今でも誤用されています。)

杏仁は北杏、シベリア杏と南杏に分けられています。

南杏は甘いので甘杏とも言います。

台湾のアーモンドミルクやあんにんは南杏で作っています。微毒なので茹でてから使います。

北杏とシベリア杏は苦いので、苦杏とも言われます。

漢方や生薬として使います。毒性があるので、炒めるか茹でる事で毒性が10%以下になりますが、幼児には要注意で、成人服用は56枚までとので文献があります。また、苦いので、生薬粉販売時は南杏を混ぜて販売することが多いです。

肺に潤いを与えて、咳を止め効果があります。ちょうど今の季節でよく使います。また、脂質豊富で便秘を改善する効果もあります。同じ効果のツボといえば、肺経の尺沢と大腸経の曲池は似ているような効果があります。私もよく曲池から尺沢へ向かって鍼を入れます。また、円皮鍼だけでも十分効果を感じます。

桃仁は毒性はないので、デザートなどでよく利用されています。例えば日本のアーモンドチョコとアーモンドミルクなどがあります。

実は生薬として使うこともあります。血液の流れを良くし、瘀血をなくす効果があり、たぽつ打撲や瘀血タイプの生理によく使います。また、便通の改善効果もあります。

以上、長い説明ですが、台湾の杏アーモンドミルクはかなりクセの強い飲み物で、アーモンドミルク好きな日本人は台湾観光時に少量で試し始めてください。

台湾から来た参考書

8/19に台湾の本屋で注文した本がやっと届きました。在庫があれば翌日発送で注文後4日で届きますが、今回は在庫が無いので調達のために10日間かかりました。

注文した本は台湾針灸を代表する「董氏針炙」。最近日本でも有名になってきているので、勉強される先生が増えています。昔、ざっと簡体字版を読んだ事がありましたが、やはり繁体字原版のほうが読みやすくて綺麗です。

もう一度読みたくなった理由は、肘や膝より下しか鍼灸できない利用者様がよくいらっしゃるからです。今までの伝統的な手足のツボ、頭鍼、耳鍼以外もうひとつ手法を増やしたいと思いました。

董氏針炙は手掌、手背、足背をよく使います。そしてほとんど刺す深度も浅く安心です。また、他の部位に関しては古典と同じ理論ですが正経経脈と違う使い方が多くて大変参考になりました。

台湾は小さい島国なので台湾の本は勿論、日本、中国、欧米の本も簡単に購入でき、繁体字翻訳版も充実しています。私がよく使うのは博客來と言うネット本屋で、雑貨もたくさん販売しています。ご興味のある方はぜひ台湾の本屋で検索してみてください。

貧乏ゆすりのすゝめ

こんにちは、りん鍼灸按摩院の林です。

旅行へ行きたい!

うちの子は最近 「早く台湾行きたい!お爺ちゃんとお婆ちゃんに会いたい」 と言っています。実は私の勉強と仕事のせいでうちの家族は2年半台湾へ帰省できていません。また、新型コロナウイルスの影響で今の時期は行きたくても飛行機がないし、飛行機があっても往復で一ヶ月の隔離期間が必要なので帰るに帰れません。

4月に緊急事態宣言が発表されてから、日本人のみんなは(私も含め)外出を控えています。疫病の拡散防止にとっては一番有効な方法だと思います。しかし、外出活動の減少に伴い体の動きも減少します。特に循環器疾患をお持ちの方々にとって、体動減少のためエコノミークラス症候群を発生する可能性が高くなります。

新型コロナウイルスの特効薬ができる前に、また何度も感染の波が来るかもしれないので「新しい生活様式」に沿った生活をしなければいけません。特に在宅ワークをされている方は「長時間」「パソコン」の前に「座る」ため、血流が滞りがちで、手関節や両眼にもマイナスの影響があります。

そのため、定期的に飲水する事やトイレに行く事、運動することの習慣以外に、仕事で座っている時に「貧乏ゆすり」(一般的には良くは見えませんが)をしてみてほしいのです。両脚の筋肉は人体の中で最も大きな筋肉群です。その部分が動くだけで大幅な血流量増加につながります。

新型コロナウイルスと共存しながら、適度な運動と仕事を続けましょう。そして体力をつけてお金も貯めて旅行に行きましょう!

好想去旅行!

最近我家的孩子整天在唸說想回台灣,想去看阿公阿婆。因為我的工作和學業的關系,我們家已經兩年半沒回台灣了。而且現在班機也都停飛,就算有飛機我們也會因為來回的一個月隔離而沒辨法工作生活。

自從日本政府於四月發表急事態宣言之後,日本人就盡可能的減少外出。雖然對防治傳染病來說這是最好的方法。但對有心血管疾病的人來說減少外出就減少了活動與運動的機會,「經濟艙症候群」的發作機率也因此提高。

因此,在特效藥問世之前,仍可能會有好幾波的疫情高潮會出現,大家都必需要規劃一套「新生活方式」來因應疫情的變化。特別是在家工作的人,「長時間」的「坐」在「電腦」前,不但減少了血流循環,對手關節和雙眼也都有負面影響。

所以大家除了要養成定時喝水如廁與運動的習慣之外,也請在坐著工作的同時刻意地「抖腳」(雖然不太雅觀)。雙腳的肌肉是人體最大的肌肉群,只要能增加此一部分的運動量,就可以大幅增加血液還流量。

與新冠病毒共存,保持運動與持續地工作。養好身體存了錢就去旅行吧!